بایگانی دسته: سلامت

تاثیر احساس گناه بر ادراکات ما

آیا اخیراً به خاطر کاری که نکرده اید احساس گناه می کنید؟ احساس گناه به خاطر نرسیدن به اهداف روزانه تان؟ احساس گناه به خاطر گشت  و گذار بی هدف در اینترنت و اختصاص ندادن وقت کافی برای کارهای مهم؟ … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در استرس, اعتماد به نفس, سلامت, مشاوره روانشناسی | پاسخ دهید:

انواع طب

در یک نگاه میتوان طب را به دو دسته بزرگ تقسیم کرد ؛ طب کل نگر و طب جزء نگر. اکثر ما گمان میکنیم بدن ما مجموعه ای از اعضا جدا از هم است. و تنها راه ارتباطی انها اعصاب … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در سلامت, طب مکمل | پاسخ دهید:

راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی در زندگی

بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود و فعالیتهای روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. بی حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگیست. یکی از خصوصیات … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در افسردگی, زندگی, سلامت, مشاوره روانشناسی | پاسخ دهید:

چگونه مي‌توان بر كمرويی غلبه كرد؟

روانشناسان مي‌گويند؛ خجالت و كمرويی يك بيماري نيست بلكه يك اختلال است. آيا شما يك فرد خجالتي هستيد؟ اين ويژگی شايد تا حدودی طبيعی و عادی باشد. براي مثال اكثر مردم وقتی وارد اتاقی پر از افراد غريبه مي‌شوند يا … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در استرس, سلامت, مشاوره روانشناسی | پاسخ دهید:

اول افسردگی بود یا چاقی؟

این سوال خیلی شبیه به این معمای قدیمی است که اول مرغ بود یا تخم مرغ!! و البته هیچوقت هم جواب انرا نیافتیم. امروزه معمای کاملا مشابه ای در بین هواداران و مربیان سلامتی رایج شده است و انها می … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در افسردگی, سلامت, چاقی | پاسخ دهید:

15 علامت سرطان که زنان نادیده می گیرند

در قسمت اول از این 15 علامت هشدار دهنده سرطان که زنان بخصوص زنان جوان انرا ندید می گیرند و ریسک سلامتی خود را بالا می برند به علائم کاهش وزن بی دلیل ، ورم شکم ، تغییرات پستان ،لکه … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در بهداشت زنان, زنان, سلامت | پاسخ دهید:

15 علامت سرطان که زنان نادیده می گیرند

به استناد تحقیقات و نظر متخصصان ، زنان بیشتر از مردان برای انجام چکاپ های توصیه شده برای سلامتی و غربالگری های سرطان ، جدی و حساس هستند. زنان بیشتر مراقب خود هستند و علائم نگران کننده خود را پیگیری … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در بهداشت زنان, سلامت, مشاوره پزشکی | پاسخ دهید:

سلامت بخورید سلامت بمانید

سالها در تمام دنیا افراد بزرگسال برای سلامت ماندن از این هرم غذایی و الگوی استاندارد غذا خوردن استفاده می کردند البته تا سال 2010 ملاحظه بفرمائید.   اما این الگو و هرم غذایی بدنبال تحقیقات فراوانی که سالها بر روی … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در تغذيه, سلامت | پاسخ دهید:

راههای صحیح برخورد با افراد سالمند

در مطلب قبلی به دو راه حل در برخورد با سالمند بیمارمان اشاره کردیم از جمله تشویق به داشتن استقلال و همچنین تشویق به عزت نفس و کمک به افزایش آن در فرد سالمند . در این بخش به راه … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در بهداشت روانی, سلامت, مشاوره روانشناسی | برچسب‌شده | پاسخ دهید:

نکات بهداشتی برای واریس پا

عوامل خطر یا ریسک فاکتورها در بیماری واریس پا بیماری واریس پا را کمتر کسی است که نشناسد. واریس پا یا همان وریدهای واریسی یعنی سیاه رگ های متورم ، برجسته (گوله گوله) و گاها دردناک که معمولا در ساق … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در بهداشت زنان, سلامت, مشاوره پزشکی | پاسخ دهید: